„Die Muntermacher“

Treten Sie ein in die Welt des ganzheitlichen Trainings! Elina Randel, erfahrene Sportwissenschaftlerin, lädt Sie herzlich zu einer Fit-Mix-Stunde ein. In dieser dynamischen Session werden verschiedene Elemente des funktionellen Trainings kombiniert, mit einem Schwerpunkt auf Gleichgewichtsübungen, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Geübt wird sowohl im Stehen als auch auf der Matte. Teilnehmer sollten eigenständig auf die Matte und wieder ins Stehen gelangen können. Egal, ob Sie bereits fit sind oder gerade erst anfangen – diese Veranstaltung ist für alle geeignet, die ihre Fitness auf ganzheitliche Weise verbessern möchten. Bringen Sie bequeme Sportkleidung mit und seien Sie bereit, sich zu bewegen!

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